キングオブコントで見事優勝に輝いた、「サルゴリラ」の赤羽健壱さん。サルゴリラ赤羽のダイエット方法がすごい！40キロ痩せた前後の画像比較も公開
最年長で優勝したということで、同期から後輩まで、喜びの声が多くあがっています。
そんな赤羽健壱さんですが、なんと40キロものダイエットに成功したそうで、大きな話題になっていますね。
今回は、サルゴリラ赤羽健壱さんのダイエット方法について、調査しました！ぜひ、最後までご覧ください。
サルゴリラ赤羽のダイエット方法がすごい！
サルゴリラの赤羽健壱さんといえば、もともとかなりぽっちゃりしていましたよね。
しかし、キングオブコント2023のファイナリスト記者会見では、「40キロの減量に成功しました」と明かしています。
たしかに、かなりほっそりしています！
MCの山里亮太からも、「心配するタイプの痩せ方」とイジられましたが、赤羽健壱さんは「健康に痩せました！」とアピールしていました。
ちなみに、相方の児玉さんは太っている人が好きで、「お腹とかめっちゃ触ってきて。」と言われていました。
相方からすると残念な結果となりましたが、赤羽健壱さんが痩せた方法はいったい何なのでしょうか？
ダイエット方法①ジム通いで筋トレ
本日7/24(月)20:00～21:00放送
— サルゴリラ赤羽 (@akabass) July 24, 2023
BSよしもと「理想のカラダへ進学！プロテイン学院」#プロテイン学院#プロテイン#トレーニング pic.twitter.com/zJInhvp7Np
赤羽健壱さんは、マヂカルラブリーの野田さんが経営している、「クリスタルジム」に通っていたそうです。
なんと、22キロものダイエットに成功したそうですよ！
まだまだ痩せて、「細マッチョになりたい」と減量を決意しており、やる気に満ち溢れています。
クリスタルジムのパーソナルトレーニングは、芸人や俳優、アスリートといったバラエティ豊かな吉本興業所属タレントが所属しており、一緒にトレーニングできるのが魅力なんです。
トレーナーの中には、マジラブ野田さん以外にも、ジャングルポケットのおたけさんや、おばたのお兄さんらもいるそうですよ。
きっと、楽しくトレーニングしてくれるのでしょうね。
ジムでのトレーンニングは、かなりハードだったようで、終わった後は精魂尽き果て、500m歩くのに40分かかっていたそうですよ。
ダイエット方法②食事制限
赤羽健壱さんは、食事にもかなり気を使っていたそうです。
以前は、「#ラーメンスタグラム」「#うどんスタグラム」と題し、食べ歩いたラーメンやうどんの写真をアップしていました。
しかし、今年の4月以降は、ほぼなくなっており、食事制限（糖質制限）していたことがうかがえます。
数年前もダイエットで糖質制限していたのですが、今回はさらにハードな制限をしていたようです。
コンビニダイエット飯で、カップヌードルPROとBACEパンもおすすめしていました。
カップヌードルPROは、高たんぱく＆低糖質ということで、ダイエットに最適なカップラーメンです。
BACEパンは、「完全栄養パン」ということで、1日に必要な栄養素の1/3がてとれる優れものです。
また、ダイエットの停滞期に欠かせないのが、チートdayですね。
体重の減少が停滞気味になったときに、いったん体をびっくりさせる意味で、好きなものを食べていいようです。
チートdayは、基本的に自分の好きなものを食べて良いので、赤羽健壱さんもラーメンと大福を食べていました。
ダイエット方法③姿勢調整
赤羽健壱さんは、姿勢調整にも通っていました。
姿勢が悪いと、身体の重心がズレてしまい、ゆがみにも繋がります。
腰まわりに脂肪やお肉がついてしまうのは、猫背であることも少なからず影響しているようです。
肥満の原因には食事、運動不足以外にも、姿勢が悪いというのもあります。
姿勢が整うと、筋肉や内臓の働きが良くなり、基礎代謝も上がります。
また、関節が動かしやすくなり、運動効果が高まり、インナーマッスルを鍛えることもできます。
1日だけでも、かなり姿勢がよくなっていることがわかりますね！
サルゴリラ赤羽のビフォーアフター画像
赤羽健壱さんのダイエット前後を、画像で比較してみましょう。
まずはサルゴリラの前に結成していた、ジューシーズ時代の画像です。
かなりぽっちゃりしていますね～！そして若い。
そして、サルゴリラを結成した2016年の画像です。
こちらもぽっちゃりしていますね。
頬やあごまわりなど、お顔が全体的にふっくらしてますね！
2018年ごろから徐々に痩せていったそうですが、本格的に痩せたのは、2023年4月からです。
2023年7月時点でこの変貌っぷりなので、わずか3ヶ月でここまで絞ったのはすごいですね。
比べてみると、たしかにすごい痩せていますね・・・！
もはや別人と言われてもいいレベルです。
7月の時点で22キロ減量、そして10月までにさらに、18キロの減量に成功しています。
ダイエットと並行して、キングオブコントへのモチベーションも高まったのでしょう。
赤羽健壱がダイエットをしたきっかけは？
赤羽健壱さんが、ダイエットを始めたきっかけは、医師から「このままだと死ぬ」と言われからだそうです。
痩せたことによってツッコミは良くなったものの、ネタは笑いが減ってしまったという思わぬ弊害があったそうです。
しかし結果的に、キングオブコントで優勝できたのですから、よかったですね！
ダイエットを頑張った赤羽健壱さんですが、もともと食べることが大好きだったそうです。
モチベーションを保つために、「1キロ痩せたら1万円もらえる」ダイエット企画をしていたそうですよ！
健康にも良く、ダイエットが成功するとお仕事にもなり、お小遣いももらえるという夢のような企画ですね（笑）
素人ではなかなかできない企画ですが、赤羽健壱さんのモチベーションにつながったようです。
まとめ
今回は、サルゴリラ赤羽健壱さんのダイエット方法について、紹介しました！
赤羽健壱さんはジムに通い、糖質制限や姿勢強制など、王道の方法でダイエットをしたようです。
ダイエット前後の画像を見ると、別人のような変化でしたね。モチベーション維持するのに大変だったと思います。
今後の情報にも注目ですね。最後までお読みいただき、ありがとうございました。
