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【画像比較】りんごちゃんが痩せた方法は4個!現在と過去で別人級のダイエットとは?

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ものまねタレントのりんごちゃんといえば、ふくよかな体型がチャームポイントでしたよね。

しかし、2022年ごろから激痩せしており、別人級に変化した!と話題になっています。

りんごちゃんは、いったいどんな方法で痩せたのでしょうか?

今回は、りんごちゃんが痩せた方法について、調査しました!ぜひ、最後までご覧ください。

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りんごちゃんが痩せた方法は4個!

デイリースポーツ

ものまねタレントのりんごちゃんは、tiktokやインスタグラムでダンス動画を公開し、その激痩せっぷりに驚きの声があがっています。

りんごちゃんはもともと、「浜崎あゆみになりたい」という理由で青森から上京しており、その痩せた姿が、「あゆに似てる!」と話題になっています。

たしかにものぐごい激変っぷりですよね。

りんごちゃんが痩せた方法は、いったい何なのでしょうか?

痩せた方法①舞台公演の練習

インスタグラム

りんごちゃんは、2023年3月21日、『どぎまぎメモリアル』で舞台役者デビューを果たしています。

御鏡美羅(みかがみみら)という役を演じ、小悪魔メイクも似合っています!

役作りのために、衣装を着れるようにならないといけませんから、ダイエットに拍車がかかったのかもしれません!

舞台の稽古は、かなりハードですから、練習してるだけでも痩せそうですね。

痩せた方法②ダンス

tiktok

りんごちゃんは、2022年12月のインスタグラムとTikTokに、自身のダンス動画をアップしました。

そのダンス姿が、「めちゃくちゃ痩せてる!」と、大反響だったのです。

そのため、「ダンスで痩せたのでは?」というコメントが相次ぎました。

確かに、かなり激しいダンスを踊っているので、もし日々ダンスをしていたとすれば、自然と痩せそうですよね。

ネイルの先が吹っ飛ぶほどの激しいダンスだったようで・・・(笑)

かなり練習していたようなので、ダンスで痩せたのもあると思われます。

痩せた方法③ミートファースト

インスタグラム

りんごちゃんは、「ミートファースト」という食事方法を試したそうです。

「ミートファースト」とは、その名の通り、一番初めにお肉を食べることをいいます。

糖質オフの基本として、一番最初に野菜を食べる、「ベジファースト」が良いと言われていますよね。

その真逆の「ミートファースト」は、お肉を最初に食べることにより、タンパク質を体に吸収でき​るようになるそうです。

その結果、脂肪が燃えやすくなって新陳代謝が上がり、健康的に痩せられると言われています。

肉→野菜→炭水化物という順番で、よく噛み、ゆっくりと15分以上かけて食事を採ります。

また、水分補給をしっかり摂るという点だけ心がけたそうですよ。

痩せた方法④出汁ダイエット

インスタグラム

りんごちゃんが激痩せした、もっとも効果的なダイエット方法が、『やせる出汁ダイエット』です。

特製の出汁を飲むことで、味覚の改善とメンタルの安定をはかったそうです。

りんごちゃんは、脂っこいものや味の濃いものが大好きだったので、自然と摂取カロリーが高くなっていました。

それを出汁にすることで、薄味の料理でも満足できるように、味覚が変わっていったそうです。

痩せる出汁の作り方は、以下のとおりです。

  1. かつお節と煮干しをフライパンで乾煎るか、レンジでチンする
  2. 4つの材料(かつお節30g、煮干し10g、刻み昆布10g、緑茶5g)を混ぜて、ミキサーにかける
  3. お湯180mlに、作った粉末大さじ1杯を混ぜる

とても簡単で、すぐに真似できそうですよね!

この出汁を朝に飲むだけという簡単なダイエットですが、だんだん味覚が薄味に改善されていったそうです。

急激に痩せると、その反動でリバウンドしてしまうことも多いですが、出汁ダイエットは、自然と痩せていくので、メンタルも安定します。

また、出汁は食物繊維も豊富なので、腸内環境も改善されます。

りんごちゃんの現在と過去を比較!

tiktok

「痩せた」と話題の りんごちゃんの現在の体重は、正確には公表していませんでした。

過去には、「自称りんご125個分」ということでしたが(笑)

実は現在とダイエット前では、30キロもの変化があったそうですよ。

20歳のとき

インスタグラム

りんごちゃんが20歳のときは、とてもほっそりしていますよね。綺麗です!

このころは今よりも30キロ痩せていたということで、ダイエットでこのときに戻ったという感じですね!

ブレイク時

yahooニュース

りんごちゃんが大ブレイクした、2019年頃の写真です。

かなりたくましくなっていますね・・・全体的な膨らみがすごいです。

りんごちゃんは下積み時代、ごはんとマヨネーズが主食だったそうで、どんどん太ってしまったようです。

また、実家が中華レストランで、唐揚げとチャーハンが大好物だったそうですよ。

それに加えて大のマヨネーズ好きで、1年間に通常サイズのマヨネーズを111本分消費するとか・・・

シュークリームやポテトチップスにも、マヨネーズをかけて食べていたそうです・・・!

これは間違いなく太りますね。

唐揚げとチャーハンが大好物で、週6で食べていたのも、やはり実家が中華レストランだったことが大きいようです。

ダイエット開始時

インスタグラム

ダイエットをはじめて、少したった後のりんごちゃんです。

顔も体も痩せていますね!出汁ダイエットは、2年ほど続けていたそうですよ。

ダイエットの効果が大きく現れていますね!

現在

インスタグラム
tiktok

現在のりんごちゃんです。顔も体もかなり痩せて、とっても可愛いギャルになっています!

キレッキレのダンスと安定の歌唱力で、ファンを楽しませてくれるりんごちゃん。

決して無理はせず、目指せあゆ!でがんばってほしいですね。

まとめ

今回は、りんごちゃんが痩せた方法について、紹介しました。

りんごちゃんは出汁ダイエットやダンスをがんばった結果、30キロもの減量に成功したようです。

痩せて憧れのあゆに近づいたという声も多く、ますます可愛くなっていますね!

これからの活躍にも注目ですね!最後までご覧いただき、ありがとうございました。

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